På en 3 ½ timers gåtur på Møn vil naturguide og forfatter Mikkel Frey Damgaard fortælle om, hvordan han har brugt naturen til at komme igennem en svær sorg.

Forskning viser, at når vi opholder os i naturen, så gavner det både vores fysiske og psykiske helbred. Naturen giver os en pause fra alle de indtryk, muligheder og valg, som findes i vores almindelige dagligdag.

Naturen har en helbredende effekt, også den natur vi finder midt i en storby.

For mange mennesker kan det være afstressende og helbredende at opholde og bevæge sig i naturen. Humøret, stemningen og følelserne bliver påvirket og det giver øget livskvalitet.

Når et menneske får en psykisk sygdom, påvirker det hele familien - selvfølgelig også børnene. I denne livetalk taler vi om alle de spørgsmål, der kan melde sig, når man lever i en familie med psykisk sygdom.

Naturen har en helbredende effekt, også den natur vi finder midt i en storby.