Sammen om angst
- et nyt forum, hvor du kan dele dine tanker og oplevelser om angst.
Du er ikke alene!
Log ind på medlemssiderne
Indtast venligst adgangskode:


Log ind




Nyeste nummer af AngstAvisen er klar til download
AngstAvisen – Giv os din mening
AngstAvisen – Giv os din mening
Har du ris, ros, idéer eller synsvinkler vedrørende indholdet i AngstAvisen, er du meget velkommen til at skrive her
QR-kode
Opslag

Forskere, jounalister, studerende m.fl. søger angste...

Slås du med social angst?

Invitation til deltagelse i forskningsprojekt

DR søger børn med fobier

Børn mellem 10 og 15 år søges

Gratis behandling for unge med socialfobi

CEBU tilbyder gratis gruppebehandling for unge med socialfobi i alderen 12 – 17 år

Rekruttering af forældre til afprøvningen af nyt spørgeskema

Forælder med angst? Gør os klogere på et nyudviklet spørgeskema.

Gratis behandling af socialfobi

Forskningsprojekt i RegionH

 
Arrangementer

Her kan du læse om arrangementer og kurser, som Angstforeningen afholder, deltager i og/eller anbefaler.

August

Psykologisk og terapeutisk tilgang til stress, København

Ved Irene Henriette Oestrich
Cand.psych.aut, specialpsykolog i psykiatrien, specialist i kognitiv adfærdsterapi, Ph.d. og adjungeret professor.

I dette foredrag oplyses om psykologisk forståelse af stress og hvordan tankestilen er afgørende for om man genvinder balancen efter en belastende episode i livet eller stresstilstanden udvikler sig til psykisk sygdom og nedsat funktion. Det er en udbredt stresser at være alt for fokuseret på dårlige oplevelser fra fortiden eller angst og bekymring for fremtiden. Sund mental tankestil er at være fuldt opmærksom og have fokus på nutiden eller som det hedder bevidst tilstede i nutiden. De fleste er mest interesserede i, hvordan de skal hamle op med deres stress og belastning. Men det er ikke den rigtige tilgang, at forsøge at komme af med sine stresssymptomer. Coping indebærer at erkende, hvordan belastningen har udviklet sig og opdage hvordan man kan overvinde belastningen samt integrere stressreducerende adfærd i sin dagligdag. Dette fører for de fleste til opdagelse af egen sårbarhed og behov for at udvikle modstandskraft, hvilket belyses i information om coping og resiliens.

Der er livet igennem behov for nye personlige strategier og udvikling af copingfærdigheder, uanset hvad man løber ind i af modgang. Som særlig psykologisk område behandles Mindfullness meditation.

Arrangør: 1,6millionklubben
Tid: 27. august kl. 17:00 - 19:30
Sted: Domus Medica, Kristianiagade 12, 2100 København
Entre: 295 kr.

September

Når et barn ikke kommer i skole, Sønderborg

Skolefravær er et stigende problem, og der er sjældent en simpel forklaring eller årsag til, at en elev ikke kommer i skole. I dag er man heldigvis mere opmærksom på, at årsagerne kan være komplekse og varierende.

GyngeAt gå i skole handler ikke kun om det faglige og det at lære, men i høj grad også om trivsel og identitetsdannelse. Konsekvenserne af for meget skolefravær kan således være store for eleven.

Gennem snart 4 år har Projekt Tilbage Til Skole arbejdet med børn og unge, som har svært ved at komme i skole. Projektet har været forankret i Børne- og Ungdomspsykiatrien og har haft tæt samarbejde med både familierne, skolerne og familieafdelingerne.

Socialrådgiver Dorthe Borup Laugesen og sygeplejerske Jane Dahm tager afsæt i erfaringer fra projektet og vil belyse de forskellige årsager og funktioner bag skolefravær samt give bud på, hvordan man både som familie og fagperson kan støtte barnet/den unge tilbage til en stabil skolegang.

Arrangør: Bedre Psykiatri Sønderborg, SIND Sønderborg og PsykInfo Sønderborg
Tid: Mandag den 7. september kl. 19.00 – 21.00
Sted: Multikulturhuset, Nørre Havnegade 15, 6400 Sønderborg
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
NATUR & PSYKE: Svampetur i Marbæk Plantage, Esbjerg V

Forskning viser, at når vi opholder os i naturen, så gavner det både vores fysiske og psykiske helbred. Naturen giver os en pause fra alle de indtryk, muligheder og valg, som findes i vores almindelige dagligdag.

Kurv fyldt med svampeNaturvejleder og socialpædagog Benny Jensen og svampekyndige Inger og Erik Kaxe tager deltagerne med på svampetur til Marbæk Plantage. I Marbæk satser vi på, at der er rigtig mange kantareller og forskellige rørhatte. Måske er vi heldige at finde den store rørhat Karl Johan. De giftige svampe, som der findes flest af, står smukt i skovbunden, og dem vil der blive rig mulighed for at navnebestemme og beundre.

Medbring kurv og en lille kniv. Som afslutning vil der blive mulighed for at nyde jeres medbragte drikkevarer, og de svampekyndige guider vil sortere alle svampene, inden de kan tages med hjem. Der vil også blive mulighed for at få nogle gode opskrifter til tilberedningen.

Arrangør: Bedre Psykiatri Esbjerg/Fanø/Vejen og PsykInfo Region Syddanmark
Tid: Onsdag den 16. september kl. 13.00 til ca.15.30
Sted: Marbækgård, Marbækgårdsvej 1, 6710 Esbjerg V
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Alkohol/dobbeltdiagnose, Middelfart

Dansk forskning viser, at ca. 50 % af alle der har en psykisk sygdom også har et misbrug. Misbruget kan være et udtryk for, at den enkelte udvikler misbruget i forsøg på at lindre sine psykiske symptomer.

Kvinde skjult bag glas med rosévinBent Kidmose fra Rusmiddelcenter Middelfart vil fortælle faktuelt om behandling af dobbeltdiagnosticerede og koordinerede indsatsplaner, der inddrager borgeren samt familiebehandling – der vil blive rig mulighed for at spørge ind og kommentere undervejs.

Peer-medarbejder Peter Krogh Eriksen vil fortælle om egne erfaringer med PTSD, angst, depression og alkohol. Herunder mødet med behandlingssystemet og det personligt at acceptere at have en sygdom ved navn alkoholisme. En sygdom fyldt med ensomhed, benægtelse, skyld og skam.

Arrangør: PsykInfo Middelfart
Tid: Onsdag den 16. september kl. 19-21
Sted: Psykiatrisk Afdeling Middelfart, Østre Hougvej 70, 5500 Middelfart
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
PTSD, Vejle

Posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD) er en forsinket stressreaktion på svær psykisk belastning. Den voldsomme hændelse, man har været udsat for, resulterer i et uforholdsmæssigt højt stressniveau eller alarmberedskab. Belastningen kan komme fra begivenheder, man selv har været involveret i eller vidne til.

Silhuet af person foran ildebrandMange forbinder PTSD med soldater, der vender hjem fra krig med psykiske ar på sjælen. PTSD kan dog også opstå efter andre typer traumatiserende begivenheder, som f.eks. voldtægt, seksuelt misbrug, partnervold, alvorlige ulykker, naturkatastrofer eller hvis man er vidne til voldsomme begivenheder.

Psykolog Kristian Kastorp fra Angstteamet i Lokalpsykiatri Vejle har i mange år arbejdet med PTSD. Han vil fortælle om symptomerne på PTSD, hvordan diagnosen stilles, og hvilke behandlingsmuligheder der findes.

Til slut vil der være en personlig beretning ved EN AF OS-ambassadør Anja Kristensen.

Arrangør: PsykInfo Region Syddanmark
Tid: Torsdag den 17. september kl. 19.00 – 21.00
Sted: Psykiatrisk Afdeling, Auditoriet på 1. sal, Nordbanen 5, 7100 Vejle
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
NATUR & PSYKE: Svampetur i Frøslev Plantage, Padborg

Forskning viser, at når vi opholder os i naturen, så gavner det både vores fysiske og psykiske helbred. Naturen giver os en pause fra alle de indtryk, muligheder og valg, som findes i vores almindelige dagligdag.

To røde svampe mod grøn jordbundNaturvejleder Benny Jensen og svampekyndige Inger og Erik Kaxe tager deltagerne med på svampetur i et nyt plantageområde i skovene omkring Frøslevlejren. Vi skal igen på jagt efter de spiselige svampe som foranderlig skelhat, rabarber-parasolhat, brunstokket rørsvamp og er vi heldige, så finder vi den store rørhat Karl Johan, som sidste år fyldte vores kurve til bristepunktet. De giftige svampe, som der findes flest af, står smukt i skovbunden, og dem vil der blive rig mulighed for at navnebestemme og beundre.

Medbring kurv og en lille kniv. Som afslutning vil der blive mulighed for at nyde jeres medbragte drikkevarer, og de svampekyndige guider vil sortere alle svampene, inden de kan tages med hjem. Der vil også blive mulighed for at få nogle gode opskrifter til tilberedningen.

Arrangør: PsykInfo Region Syddanmark
Tid: Onsdag den 23. september kl. 13.00 til ca.15.30
Sted: P-pladsen ved Frøslevlejren, Lejrvejen, 6330 Padborg
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Bipolar lidelse: Ikke kun et spørgsmål om at være oppe eller nede, Odense

Bipolar lidelse er en psykisk sygdom, der er karakteriseret ved, at man har episoder med alvorlige svingninger i stemningsleje og energiniveau, hvor der både forekommer maniske og depressive episoder. Sygdommen blev tidligere kaldt maniodepressiv sygdom.

Aftenens oplægsholder er overlæge Claus H. Sørensen, Psykiatrisk Afdeling Odense. Han vil give en beskrivelse af maniodepressiv sygdom gennem historien samt gennemgå symptomer og moderne behandling. Endvidere vil relation til andre psykiatriske sygdomme såsom angst, ADHD og misbrug blive beskrevet.

En tidligere patient vil fortælle om sine erfaringer.

Arrangør: PsykInfo Odense
Tid: Tirsdag den 22. september kl. 19.00 – 21.00
Sted: Psykiatrisk Afdeling Odense, Auditoriet, indgang 220 A (store p-plads ved OUH), J.B. Winsløws Vej 18, 5000 Odense C
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
NATUR & PSYKE: Naturens helbredende kræfter, Svendborg

Naturen er noget af det hotteste lige nu i erhvervslivet og i sundhedssektoren – fordi naturen er det stærkeste redskab, vi har imod stress og stressrelaterede sygdomme.

Jordsti gennem skovHvad kan vi lære af jæger-samlerkulturen i forhold til vores moderne liv? Hvordan kan vi ændre vores liv fra et stressende hamsterhjul til et liv med større nærvær og glæde? Hvordan kan begrebet ’woodcraft’ og æstetisk sansning af naturen bruges til at få os til at føle os trygge, til at finde tilbage til os selv, til behandling og til at tænke kreativt og nyskabende?

Aftenens oplægsholder er forsker og naturvejleder Simon Høegmark, som i mange år har formidlet om naturen og naturens helbredende kræfter. Han har igennem sin forskning gjort naturens positive påvirkning på mennesket til sit speciale.

Arrangør: LOF Sydfyn og PsykInfo Svendborg
Tid: Tirsdag den 22. september kl. 19.00 – 21.00
Sted: Ørkildskolen, afd. Byen, Aula, Skolegade 2, 5700 Svendborg
Tilmelding: LOF Sydfyn via www.lof.dk/sydfyn eller tlf. 23 861 869
Informationsaften: Mænd kan også lide af angst, Kolding

v/psykoterapeut Lene Brøndum Madsen

KEVIN WIUFF LINDGREEN PEDERSEN
Kevin, 22 år og bosat i Kolding, fortæller sin historie om svær panikangst og generaliseret angst. Kevins angst har rødder i seksuelle overgreb i barndommen, Kevins fars udsendelse som soldat, forældrenes skilsmisse samt en onkels tragiske død i en bilulykke, da Kevin var barn.

Kevin går i terapi hos mig, og jeg fortæller denne aften om, hvordan jeg hjælper Kevin i terapien. Jeg vil udfolde og fortælle om, hvordan traumer kan udløse angst, og hvordan fortrængning og manglende mentalisering såvel i det enkelte menneske som i familien vedligeholder og forværrer angsten.

Kevins store ønske er at bringe angsten og seksuelle overgreb mod drenge og mænd ud af tabuet, så vi håber på masser af spørgsmål og dialog hele aftenen.

Har du lyst til at betænke Angstforeningen med en gave, kan den indbetales på MobilePay 696 000
Vi takker for alle beløb store som små!

Arrangør: Angstforeningen
Tid: Onsdag 23. september 2020 kl. 19 - 21
Sted: Sct. Jørgens Gaard, Hospitalsgade 16, 6000 Kolding
Entre: Gratis adgang - forfriskninger kan købes, ALLE er velkomne
Tilmelding: Mail til info@leneikolding.dk
Tilbage til skole, Esbjerg

Skolefravær er et stigende problem, og der er sjældent en simpel forklaring eller årsag til, at en elev ikke kommer i skole. I dag er man heldigvis mere opmærksom på, at årsagerne kan være komplekse og varierende.

SkoleklasseAt gå i skole handler ikke kun om det faglige og det at lære, men i høj grad også om trivsel og identitetsdannelse. Konsekvenserne af for meget skolefravær kan således være store for eleven.

Den regionale indsats Tilbage Til Skole arbejder med børn og unge, som har svært ved at komme i skole. Indsatsen er forankret i Børne- og Ungdomspsykiatrien og arbejder tæt sammen med familierne, skolerne og familieafdelingerne.

Socialrådgiver Dorthe Borup Laugesen og sygeplejerske Jane Dahm belyser forskellige årsager og funktioner bag skolefravær og giver forskellige bud på, hvordan man som familie, fagperson og familie og professionelle sammen kan hjælpe barnet eller den unge tilbage til en stabil skolegang.

Arrangør: Bedre Psykiatri Esbjerg/Fanø/Vejen, Esbjerg Kommune og PsykInfo Esbjerg/Brørup/Varde
Tid: Torsdag den 24. september kl. 19.00 – 21.00
Sted: Esbjerg Bibliotek, Nørregade 19, 6700 Esbjerg
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
NATUR & PSYKE: Svampetur ved Gals Klint, Middelfart

For mange mennesker kan det være afstressende og helbredende at opholde og bevæge sig i naturen. Humøret, stemningen og følelserne bliver påvirket, og det giver øget livskvalitet.

SvampeNaturvejleder og socialpædagog Benny Jensen og svampekyndige Inger og Erik Kaxe tager deltagerne med på svampetur i skovene omkring Gals Klint på Hindsgavl-halvøen. Vi skal igen i år gå i dyrehaven på jagt efter de spiselige svampe som foranderlig skelhat, rabarber-parasolhat, brunstokket rørsvamp, og er vi heldige, så finder vi den store rørhat Karl Johan. De giftige svampe, som der findes flest af, står smukt i skovbunden, og dem vil der blive rig mulighed for at navnebestemme og beundre.

Medbring kurv og en lille kniv. Som afslutning vil der blive mulighed for at nyde jeres medbragte drikkevarer, og de svampekyndige guider vil sortere alle svampene, inden de kan tages med hjem. Der vil også blive mulighed for at få nogle gode opskrifter til tilberedningen.

Arrangør: PsykInfo Region Syddanmark
Tid: Onsdag den 30. september kl. 13.00 til ca. 15.30
Sted: Galsklint Camping, Galsklintvej 11, 5500 Middelfart
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Ung med angst, Kolding

Angst er en normal grundfølelse de fleste mennesker kender til. En medfødt mekanisme der fungerer som overlevelsesfunktion. Imidlertid udvikler angst sig hos nogen til at blive så omfattende, at de dagligt oplever sig udfordret, og hvor hverdagen synes besværliggjort og indskrænket, ikke bare for den enkelte, men ofte for hele familien.

Ung mand på togskinnerSpecialpsykolog Jakob Lind Bern, Børne- og Ungdomspsykiatrisk Ambulatorium i Vejle, fortæller om erfaringer fra arbejdet med unge med angst. Oplægget vil omhandle, hvad angst er, udviklende og vedligeholdende faktorer for angst samt forholdemåder til håndtering af angst.

Personlig beretning ved en EN AF OS-ambassadør om at leve med angst.

Kl. 18.30 til 19 kan man besøge forskellige boder fra bl.a. Kolding Kommunes tilbud vedr. angst.

Mød også foreninger såsom Angstforeningen, Bedre Psykiatri og SIND Ungdom. Boderne kan også besøges i pausen.

Arrangør: Kolding Kommune og PsykInfo Region Syddanmark
Tid: Onsdag den 30. september kl. 18.30 – 21.00
Sted: Kolding Sundhedscenter, Sygehusvej 6, 6000 Kolding
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Angst, Odder

Alle mennesker kan opleve angst. For de fleste er angst noget, man kæmper lidt med fra tid til anden, og som måske kan stå i vejen for nogle af de ting, man egentlig gerne vil i sit liv. For andre fylder angsten så meget, at det er en egentlig sygdom – en såkaldt angstlidelse.

Kom og hør Katrines personlige beretning om at have angsten som en følgesvend gennem livet.

Psykolog Anna Johannson vil fortælle om symptomer, årsager og behandling af angst.

Oplæg af:
- Katrine Schram, ambassadør i EN AF OS
- Anna Johannson, psykolog på Klinik for PTSD og Angst, Aarhus Universitetshospital Psykiatrien

Arrangør: Sind, Odder og PsykInfo Midt, Region Midtjyllands psykiatriske informationscenter
Tid: Onsdag den 30. september 2020 kl. 19.00-21.30
Sted: Panoramasalen, Spektrum, Parkvej 5, 8300 Odder
Entre: 50 kr
Tilmelding: place2book.com

Oktober

Et liv med OCD - Camillas historie, Hammel

Hånd med nøgler foran dørlås, som gentagesOCD (Obsessiv-kompulsiv tilstand) er en invaliderende lidelse, der er karakteriseret ved tilbagevendende tvangstanker og/eller tvangshandlinger.

Camilla på 38 år har haft diagnosen siden 2011. Camilla vil fortælle om, hvordan hun har lært at leve med angsten og takle den i hverdagen, så tvangstankerne ikke længere styrer hendes liv.

Psykolog Michelle Sofia Lange vil fortælle om symptomer på-, årsager til- og behandling af OCD.

Oplæg af:
- Camilla Riis Andersen, ambassadør i EN AF OS
- Michelle Sofia Lange, psykolog, Afdeling for Depression og angt, Klinik for PTSD og Angst, Aarhus Universitetshospital Psykiatrien

Arrangør: Favrskov Kommune og PsykInfo Midt, Region Midtjyllands psykiatriske informationscenter
Tid: Torsdag den 1. oktober 2020 kl. 19.00-21.30
Sted: Kulturhus InSide, Dalvej 1, 8450 Hammel
Entre: 50 kr
Tilmelding: place2book.com
SINDETS DAG: Dan Andersen - Syg med stand-up - Et foredrag om angst og depression, Vejle

Komiker Dan Andersen fortæller om sin turbulente tid med angst og depression, der i sidste ende fører til indlæggelse, samtidig med at skulle passe karrieren som komiker. Dan tager os med helt tilbage til barndommen, hvor de første tegn på en psykisk ubalance melder sig.

Dan AndersenDet bliver en næsten livslang rejse og søgen efter svar, der måske ikke findes. Hvor stammer angsten fra? Hænger det sammen med stand-uppen? Og er det nødvendigt at vide?

Det er en personlig historie om mislykkede og angstfyldte forhold og en svær depression. En jungle af psykologer, læger, diagnoser og tonsvis af piller og deres bivirkninger.

Hør hvordan han kom igennem det, og hvordan han lærte at leve med angsten.

Arrangør: IFS Vejle Kommune, Bedre Psykiatri Vejle, SIND Vejle, LAP Vejle, OCD-Foreningen Vejle, Angstforeningen, Depressionsforeningen og PsykInfo Region Syddanmark
Tid: Onsdag den 7. oktober kl. 19.00 - ca. 20.30
Sted: Sundhedshuset Vejle, Auditoriet, Vestre Engvej 51, Indgang B, 7100 Vejle
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
SINDETS DAG: Historier fra psykiatrien, Svendborg

Til markering af Sindets Dag inviterer vi indenfor til åbent hus-arrangement i Svendborg.

Hør bl.a. oplægget ”Så bliv dog skilt” med Lina og Thomas Capion - en åben dialog om parforholdet med psykisk sygdom og vejen til recovery sammen.

Bliv klogere på brugen af peers via oplæg fra Jeanette Hingebjerg, der er peer-praktikant i Impuls samt en leders perspektiv på brugen af peer-erfaringer.

Der vil også være et musisk/kunstnerisk indslag.

Arrangør: Svendborg Kommune og PsykInfo Svendborg
Tid: Torsdag den 8. oktober kl. 14.00 – 17.00
Sted: Impuls Kursuscenter, Skovbrynet 1, 5700 Svendborg
Tilmelding: Ingen tilmelding – alle er velkomne
SINDETS DAG: Gode råd til at bryde ensomheden, Sønderborg

Alt for mange mennesker går rundt med en oplevelse af at være ensomme. Ifølge WHO (Verdenssundhedsorganisationen) er ensomhed blandt de absolut største trusler mod et godt liv med en god mental sundhed.

Enlig person kigger ud af vinduetAftenens oplægsholder er chefpsykolog Michael Danielsen fra Wellbeing Institute, som vil fortælle om, hvad ensomhed er, og hvordan man kan overvinde den.

Mange tror, man kun er ensom, hvis man ikke er sammen med andre mennesker. Men faktisk handler ensomhed om noget helt andet – nemlig at kunne være åben og ærlig om sig selv over for et andet menneske.

En af reaktionerne på psykisk sårbarhed kan være, at man oplever behov for at isolere sig. Det kan være på grund af usikkerhed på andres reaktion, og det kan være vanskeligt at ændre denne strategi.

Arrangør: Bedre Psykiatri Sønderborg, SIND Sønderborg og PsykInfo Sønderborg
Tid: Torsdag den 8. oktober kl. 18.30 – 20.30
Sted: Multikulturhuset, Nørre Havnegade 15, 6400 Sønderborg
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Angst, Aabenraa

Angst er en af de mest almindelige psykiske sygdomme i Danmark. Alligevel bliver den ikke altid opdaget. Det skønnes at ca. hver femte dansker på et tidspunkt i livet rammes af en eller anden form for angst. Angsten kan blive meget begrænsende for, hvordan ens hverdag forløber, relationerne til andre og ens arbejds-, skole- og fritidsliv.

Kvinde sidder sammenkrøbet på en trappeSpecialsygeplejerske i psykiatri Lone Beck, Lokalpsykiatri Tønder, vil denne aften fortælle om de forskellige former for angst, symptomer, årsager og behandlingen heraf med udgangspunkt i den kognitive tilgang. Lone Beck har 20 års erfaring i at arbejde med angstpatienter og vil inddrage viden omkring, hvordan man selv kan arbejde med angsten, og hvordan familien kan støtte op omkring den angstramte.

EN AF OS-ambassadør Marie Knudsen vil efterfølgende fortælle sin personlige beretning om det at have angst tæt inde på livet.

Arrangør: PsykInfo Aabenraa
Tid: Tirsdag den 20. oktober kl. 19.00 - 21.00
Sted: Sygehus Sønderjylland, Auditoriet, indgang B, Kresten Phillipsens Vej 15, 6200 Aabenraa
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Angst, Tommerup

Hver femte dansker rammes på et eller andet tidspunkt i livet af angst. Ikke alle lige hårdt, men tallet er højt. Angst er en sygdom med store konsekvenser - både for den enkelte, for de pårørende og for samfundet. Heldigvis findes der gode behandlingsmuligheder.

Grafitti-maleri af meget oprørt mandAngsttilstande dækker over de mest almindelige angstlidelser som socialfobi, agorafobi, enkeltfobi, panikangst, generaliseret angst og OCD. Angsten er typisk længerevarende, det føles måske som om, den altid har været der, og typisk har den ikke én bestemt årsag.

Psykolog Mathias Christensen, Lokalpsykiatri Middelfart, holder oplæg om angst. Han vil komme ind på årsager til angst og de forskellige symptomer. Han vil fortælle om behandlingsmuligheder, hvordan omgivelserne kan hjælpe, og hvad man selv kan gøre. Ved at følge den rette behandling kan de fleste komme til at leve et godt liv og være i arbejde.

EN AF OS-ambassadør Rosemarie Vejgaard vil efterfølgende fortælle om sit liv med angst.

Arrangør: PsykInfo Middelfart
Tid: Onsdag den 21. oktober kl. 19.00 – 21.00
Sted: Psykiatricenter Vestervangen, Vestervangen 100, 5690 Tommerup
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
De tavse børn: Selektiv mutisme hos børn, Vejle

Selektiv mutisme er en tilstand, hvor børn har normale talefærdigheder i visse situationer, typisk hjemme, mens de i andre situationer er stumme. Det er en gruppe af børn, som er i stor risiko for at blive overset, og som det er vigtigt at have viden om og forståelse for.

Mut lille pigeDet er børn, som sidder i børnehaven eller skolen en hel dag uden at sige noget til de voksne, og som måske går under betegnelsen ”generte”. Selektiv mutisme er imidlertid ikke bare ”at være genert” - det er en angstlidelse, som rammer op mod 1 % af børn i førskole- og skolealderen.

Specialpsykolog Søren Glistrup, Børne- og Ungdomspsykiatri Sydjylland i Vejle, vil med aftenens oplæg give en grundlæggende forståelse for selektiv mutisme og idéer til en god tilgang til denne gruppe af børn.

Der vil desuden være en personlig beretning ved Jeannel Pedersen, der selv er vokset op med angstlidelsen selektiv mutisme. I dag er hun uddannet folkeskolelærer.

Arrangør: PsykInfo Region Syddanmark
Tid: Onsdag den 21. oktober kl. 19.00 – 21.00
Sted: Psykiatrisk Afdeling, Auditoriet på 1. sal, Nordbanen 5, 7100 Vejle
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Mental sundhed: Sådan passer du på dig selv, Herning

Kvinde siddende i lotus-stilling i solnedgangenHvorfor er mental sundhed vigtig? Og hvordan kan vi hver især være med til at styrke vores egen og andres trivsel? – det kan du blive klogere på, når Line Nielsen, forsker ved Statens Institut for Folkesundhed, giver en introduktion til mental sundhed.

Line Nielsen tager udgangspunkt i projekt ABC for mental sundhed, som du kan læse mere om på www.abcmentalsundhed.dk

Louise, der har haft psykisk sygdom med depression tæt inde på livet, vil fortælle om, hvordan hun passer på sig selv og sin egen mentale sundhed

Oplæg af:
- Louise Madsen, ambassadør for EN AF OS
- Line Nielsen, cand. scient soc., SDU

Arrangør: Herning Kommune og PsykInfo Midt, Region Midtjyllands psykiatriske informationscenter
Tid: Torsdag den 22. oktober 2020 kl. 19.00-21.30
Sted: Minihøjskolen, Siøvej 3, 7400 Herning
Entre: 50 kr
Tilmelding: www.place2book.com
Compassion: Lær at leve med svære følelser, Fredericia

Compassion-træning handler om at blive opmærksom på, at man selv eller en anden oplever noget svært og mærker et ønske eller motivation til at lindre den lidelse. Compassion-træningen giver os redskaber til at rumme de svære følelser, som vi alle oplever.

Hånd skærmer flamme fra stearinlysAutoriseret psykolog Nanja Holland Hansen vil fortælle om det 8-ugers Compassion Cultivation Training (CCT), som blev udviklet ved Stanford University. Hun vil også fortælle om forskningen omkring denne type af træning for pårørende til mennesker med en psykisk lidelse.

Nanja Holland Hansen har arbejdet som psykolog ved Stanford University, hvor hun blev nysgerrig på compassion-træningen og CCT-kurset. Da hun flyttede hjem til Danmark begyndte hun at undervise og forske ved Aarhus Universitet i metoden målrettet pårørende til mennesker med en psykisk lidelse.

Arrangør: PsykInfo Region Syddanmark
Tid: Tirsdag den 27. oktober kl. 19.00 – 21.00
Sted: Stoppestedet, Sjællandsgade 46, 7000 Fredericia
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Peter Øvig: Min mor var besat, Odense C

I november 2016 døde forfatteren Peter Øvigs mor. Allerede samme dag besluttede forfatteren, at han ville skrive en bog om sin deprimerede mor. Også bogens titel stod lysende klar for ham: Min mor var besat.

Peter OvrigI foredraget fortæller Peter Øvig om at vokse op som barn af en psykisk syg, ligesom han giver et billede af de mange andre traumatiske hemmeligheder bag de pæne facader i barndommens parcelhuskvarter.

Men han beretter også om, hvordan noget begyndte at gå i skred i ham selv, da han under arbejdet med bogen fik adgang til sin mors psykiatriske journaler, og han selv røg ind i en alvorlig depression – præcis som sin mor. Et par måneder senere, i september 2018, blev Peter Øvig indlagt på en lukket, psykiatrisk afdeling på Rigshospitalet.

Da han efter syv elektrochok blev udskrevet, havde han ændret syn på sin mor.

Arrangør: PsykInfo Odense
Tid: Mandag den 26. oktober kl. 19.00 – 21.00
Sted: Psykiatrisk Afdeling Odense, Auditoriet, indgang 220 A (store p-plads ved OUH), J.B. Winsløws Vej 18, 5000 Odense C
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Informationsaften: Spiseforstyrrelser er også angst, Kolding

v/psykoterapeut Lene Brøndum Madsen

Silhuet af spisende kvindeLOUISE AGERSKOV MATHIESEN 
Louise er 40 år, gift og mor til 4 dejlige piger, fortæller om 24 år med spiseforstyrrelsen anoreksi. Louise fortæller sin historie om livet med en spiseforstyrrelse, om hvordan det er at være angst for at børste tænder, fordi der kunne være kcal i tandpastaen - eller i bodylotion'en, som hun ikke turde smøre sin krop ind i eller i shampoen, som hun ikke turde vaske sit hår i...

Louise fortæller om at skære voldsomt i sig selv.

Hun fortæller  om mødet med behandlersystemet, om gode og mindre gode hjælpere, om skyld og skam og det uendeligt svære ved godt med sin fornuft at vide "at det ikke er farligt at spise" og samtidig være så rædselsslagen bange for det, at det var umuligt. 

Om hvordan det er at tro, at man er "rask" og få børn og om at være mor og have anoreksi på samme tid.

Jeg fortæller om min terapeutiske tilgang ift at hjælpe Louise - som er forskellig fra alt hvad Louise tidligere har oplevet.

Har du lyst til at betænke Angstforeningen med en gave, kan den indbetales på MobilePay 696 000
Vi takker for alle beløb store som små!

Arrangør: Angstforeningen
Tid: Onsdag 28. oktober 2020 kl. 19 - 21
Sted: Sct. Jørgens Gaard, Hospitalsgade 16, 6000 Kolding
Entre: Gratis adgang - forfriskninger kan købes, ALLE er velkomne
Tilmelding: Mail til info@leneikolding.dk
Angst, Lemvig

Hver femte dansker rammes på et tidspunkt i livet af angst. De mest almindelige angstlidelser er socialfobi, agorafobi, enkeltfobi, panikangst, generaliseret angst og OCD.

Angst er en sygdom med store konsekvenser - både for den enkelte, for de pårørende og for samfundet. Heldigvis findes der gode behandlingsmuligheder.

Kom og hør Nicolines personlige historie om at leve med angst.
Psykolog Inge Dalby Nielsen vil fortælle om årsager, symptomer og behandling af angst.

Oplæg af:
- Nicoline Bang Møller, ambassadør i EN AF OS
- Inge Dalby Nielsen, psykolog, Afdeling for Depression og Angst, Klinik for PTSD og Angst, Aarhus Universitetshospital Psykiatrien

Tid: Onsdag den 28. oktober 2020 kl. 19.00-21.30
Sted: Lemvig Bibliotek, Skolegade 3, 7620 Lemvig
Entre: 50 kr
Tilmelding: www.place2book.com

November

Depression, Rudkøbing

Depression er en psykisk sygdom. Den viser sig ved, at man er vedvarende nedtrykt, har nedsat lyst og interesse, nedsat energi og er mere træt end normalt. Det anslås at 3-5 % af den danske befolkning har depression.

Silhuet af person med hænderne foran ansigtetSygeplejerske Ulla Bak, Lokalpsykiatri Svendborg, vil fortælle om kognitiv adfærdsterapi, som er en del af behandlingstilbuddet til mennesker med depression. Derudover vil Ulla Bak komme ind på, hvordan man bliver bevidst om udløsende faktorer til kropslige reaktioner og egne adfærdsmønstre, der kan være med til, selv gennem små ændringer i adfærden, at lindre tilstanden.

EN AF OS-ambassadør Bendix Pedersen har selv haft depression og vil komme med sin personlige beretning om, hvordan han kom ud af sin depression.

Arrangør: PsykInfo Svendborg
Tid: Tirsdag den 3. november kl. 19.00 – 21.00
Sted: Langeland Kommune, (Rådhussalen), Fredensvej 1, 5900 Rudkøbing
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Unge og stoffer, Tønder

Mange unge i Danmark har prøvet at drikke sig fulde eller ryge hash. For nogle udvikler det sig efterfølgende til et mere varigt forbrug eller overforbrug med problemer i forhold til at kunne klare hverdagen, skolen, uddannelse og venskaber.

To hærgede unge sidder og rygerIna Kier, afdelingsleder ved Misbrugscenter i Tønder, vil denne aften fortælle om, hvad årsagerne og tegnene på overforbrug og misbrug kan være. Desuden kommer hun ind på følgerne heraf og hvordan man kan hjælpe unge, som viser tegn på problemer med rusmidler. Rådgivningscenter Tønder - Misbrug hjælper bl.a. unge i alderen 15-25 år i deres tilbud for unge ”Just Be You”.

Efterfølgende vil der være en personlig beretning ved Jannis Lundsfryd Mitilineos, som fortæller om, hvordan han selv har oplevet udfordringer ved misbrug, og hvad der har hjulpet ham videre i livet.

Arrangør: SIND Tønder og PsykInfo Tønder
Tid: Onsdag den 4. november kl. 19.00 – 21.00
Sted: Tønder Gymnasium, Astronom Hansensgade 9, 6270 Tønder
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Hjernen og psykiske belastninger, Haderslev

Oplever du problemer med at huske? Har du svært ved at have overblik? Svært ved at koncentrere dig? Så har du måske kognitive vanskeligheder. Kognitive vanskeligheder kan afhjælpes på forskellige måder, bl.a. gennem gode rutiner og vaner.

Lyserød røgagtig masse, som danner form som en hjerneUnderviserne Dorte Jordoson og Tina K. Thomsen fra VSU (Voksen Specialundervisning) i Haderslev Kommune vil kort introducere til, hvad kognition er, og hvilke kognitive vanskeligheder du kan have, når hjernen har været belastet, f.eks. pga. depression, stress eller angst. I praksis kan det påvirke hverdagen, så du f.eks. ikke kan overskue så meget, bliver glemsom, mangler initiativ eller ikke kan koncentrere dig.

Dorte og Tina er uddannede instruktører i Smart Training. Arrangementet bliver en blanding af teoretiske oplæg og små praksisøvelser på et niveau, hvor alle kan være med – og hvor der er plads til smil og grin.

Arrangør: PsykInfo Haderslev
Tid: Tirsdag den 10. november kl. 19.00 – 21.00
Sted: Haderslev Sundhedscenter, Clausensvej 25, 6100 Haderslev
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Compassion: Pas på dig selv, når du er pårørende, Varde

Compassion defineres som en åbenhed overfor egen og andres lidelse samt et dybfølt ønske om både at lindre og forebygge.

Person deler paraply med et barnAt give compassion til sig selv handler om, at man er opmærksom på og åben over for det almenmenneskelige i den lidelse eller smerte, man selv oplever.

Psykolog Kim Bonnesen fra SIND København fortællerom, hvordan man som pårørende blive opmærksom på, at man selv oplever noget svært og mærker et ønske eller motivation til at lindre den oplevelse.

Compassion-træning giver os redskaber til at rumme svære følelser, som vi alle oplever.

Arrangør: Bedre Psykiatri Varde og PsykInfo Esbjerg/Brørup/Varde
Tid: Torsdag den 12. november kl. 19-21
Sted: Dalgashus, Dalgasvej 35, 6800 Varde
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46
Angst, Aarhus

Angst er en af de mest almindelige psykiske sygdomme i Danmark. Man regner med, at cirka hver femte dansker på et tidspunkt i livet rammes af en eller anden form for angst.

Angsten kan være meget begrænsende for, hvordan ens hverdag kan forløbe. Den kan påvirke ens relationer til andre mennesker samt ens arbejds-, studie- og fritidsliv.

Sofie vil fortælle sin personlige historie om angst. Hun vil fortælle, hvordan angsten præger hendes liv i dag, og hvordan hun takler de udfordringer, angsten giver.

Psykolog Anna Johannson vil fortælle om symptomer, årsager og behandling af angstlidelser.

Oplæg af:
- Sofie Salles, ambassadør i EN AF OS
- Anna Johannson, psykolog på Klinik for PTSD og Angst, Aarhus Universitetshospital Psykiatrien

Arrangør: Aarhus Kommune og PsykInfo Midt, Region Midtjyllands psykiatriske informationscenter
Tid: Torsdag den 19. november 2020 kl. 19.00-21.30
Sted: Dokk1, Hack Kampmanns Plads 2, 8000 Aarhus
Entre: 50 kr
Tilmelding: www.place2book.com

December

Fakta og fordomme om psykiske sygdomme, Svendborg

Sensationsprægede overskrifter og historier i medierne om patienter i psykiatrien er med til at skabe fordomme om psykisk sygdom. Hvordan skaber vi debat og dialog på en konstruktiv måde, som er med til at afstigmatisere?

Aftenen byder på oplæg og paneldebat med ”Lån en levende bog”, der består af en gruppe EN AF OS-ambassadører, som hver repræsenterer en levende bog. Efter en kort præsentation af hver enkelt bog kan der stilles spørgsmål.

Målet er at skabe en helt unik mulighed for at træde ind i et rum, hvor publikum kan være nysgerrige og helt trygge ved at stille de spørgsmål, der fylder indeni, hvad enten du er ansat, studerende, pårørende eller selv psykisk sårbar. Sammen kan vi bryde tabu og fordomme om
psykisk sygdom gennem en respektfuld og anerkendende dialog.

Arrangør: PsykInfo Svendborg
Tid: Tirsdag den 1. december kl. 19.00 – 21.00
Sted: Botilbudet Skovsbovej, Skovsbovej 111, 5700 Svendborg
Tilmelding: PsykInfo Region Syddanmark 99 44 45 46

HJÆLP! Vi mangler
0
6
3
gaver á 200 kr. inden 1-10-20

HjerteSkru på gavometeret og læse mere
Bliv medlem af Angstforeningen
Støt vores indsats og nyd godt af medlemsfordelene.

Medlemskab koster kr. 250 årligt for downloadere af medlemsbladet. Vil du have bladet med posten, er kontingentet på kr. 300 årligt.

Læs mere Læs mere
Bestil et foredrag til din skole, institution eller arbejdsplads
Angstforeningens forum
Panic App
App til panikangste
Fås i iTunes
Copyright © 2010 | Angstforeningen | Peter Bangsvej 5B | 2000 Frederiksberg | tlf. 70 27 13 20 | CVR/SE nr.: 26401739