Angst i hverdagen

Generaliseret angst er en konstant indre uro og bekymringer i det daglige.

Angst i hverdagen

Indlægaf KatrineLarsen15 » 27 feb 2018 15:50

Hej alle herinde.

Dette er min første besked i forummet og jeg håber at der er nogle herinde der kan hjælpe mig.
Jeg har problemer med generaliseret angst og det fylder utrolig meget for mig i hverdagen. I perioder er det meget slemt, hvor jeg ikke er afsted på arbejde fordi jeg er for urolig og ikke kan koncentrere mig. Mens det i andre perioder er mindre slemt, det er dog altid i en eller anden grad.

Jeg vil gerne høre om der er nole herinde der har gode råd til hvordan man undgå at det i perioder går ud over dagligdagen i så høj grad at jeg må droppe alle aktiviteter? Jeg har selv læst at stress kan være med til at gøre angsten værre og derfor gør jeg meget for at undgå at blive for stresset i hverdagen. Jeg har blandt andet læst om hvornår man har tegn på stress herunder denne artikel http://danskhelse.dk/fem-tegn-paa-stress/. Men kan man gøre andet end at undgå stress for at dæmpe angsten i hverdagen, er der nogle der har gode råd?
KatrineLarsen15
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 27 feb 2018 15:41

Tilbage til Generaliseret angst

Hvem er online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte og 3 gæster