sådan klarer jeg min sygdomsangst

Sygdomsangst (Hypokondri) er angsten for at fejle en livstruende sygdom.
Besvar
pama1964
Indlæg: 4
Tilmeldt: 27 aug 2007 07:15
Geografisk sted: sydsjælland

sådan klarer jeg min sygdomsangst

Indlæg af pama1964 » 28 aug 2007 07:13

Jeg er ny her på siden, men har 13 års erfaring med sygdomsangst.

Jeg har haft kræft alle steder i kroppen - og tænk også overlevet dem alle - smil !!

Jeg har været på antidepressiv medicin on and off siden jeg var omkring de 30 år - er nu 43 år.

Hver gang jeg havde taget dem et stykke tid, gik det jo fint og jeg stoppede, iøvrigt uden at rådfører mig med lægen. Hver gang dukkede angsten op igen efter et par måneder. Det har altså taget mig 11 år at erkende, at jeg skal tage de piller, for at få en god tilværelse, leve og være tilstede, istedet for bare at eksistere!!

Jeg har lovet mig selv ikke at holde op med pillerne, tager Akarin og kun 20 mg dagligt, men det er nok til at jeg har det godt. Jeg får stadig tanken om kræft dagligt, men tanken får ikke lov til at bide sig fast, den er flygtig og angsten når aldrig af komme. Samtidig har jeg løbetrænet det sidste år, og startet til aerobic, det er helt klart min erfaring, at det også virker. Jeg bruger det meget, for at overbevise mig selv om at min krop er stærk, rask og fungerer. Nåe ja, og for at holde den aldersbetinget tyngdekraft lidt i skak!!

Har gået hos psykolog en periode, det virkede bare ikke for mig.

Har iøvrigt læst et sted, at sygdomsangst forsvinder med alderen - vi kan håbe på at det holder !!!

Tak for nu
Annette

TiKa
Indlæg: 176
Tilmeldt: 17 sep 2006 20:58
Geografisk sted: Falster

Indlæg af TiKa » 28 aug 2007 20:26

Hej Annette!

Vil egentlig bare sige rigtig hjertelig velkommen til.

Håber du vil få lige så meget glæde og gavn af dette forum som jeg har og har haft.

Forstår på dit indlæg at du har gjort nogen selverkendelser og truffet nogen beslutninger omkring dit eget liv, som du har det godt med.

Fungerer du ellers godt og "normalt" i hverdagen. Jeg tænker på job, familie osv?

Hører gerne mere.

Kærlige hilsner og tanker til dig fra
Tina.
TiKa

pama1964
Indlæg: 4
Tilmeldt: 27 aug 2007 07:15
Geografisk sted: sydsjælland

Svar til Tina

Indlæg af pama1964 » 29 aug 2007 08:27

Hej Tina

Jo tak, jeg flyder ovenpå! Føler jeg pt. lever et helt normalt liv, fungere også godt på arbejde og socialt iøvrigt.

- men jeg tror også, at jeg igennem tiden har lært at leve med en vis bekymring omkring mig og min krop, tankerne kommer dagligt. men jeg kan skyde dem fra mig igen med det samme, og jeg ved det er pga. de 20 mg Akarin jeg får.

Dog holder jeg stædigt fast i min skræk for at få brystkræft, når jeg bader kan jeg fuldstændig slå bevidstheden fra når jeg kommer til brystpartiet, er bare så bange for at finde "noget". Laver kun brystundersøgelse de få dage om året, hvor jeg alligevel har en tid hos lægen senere på dagen - hvis nu...

Da jeg havde det skidt, og ikke tog medicin, da var netdoktor min bedste ven, jeg havde alverdens symptomer og angsten rullede rundt i kroppen, samtidig med at jeg læste om alle de kræftsygdomme jeg nok havde. Netdoktor m.m. er rigtig skidt for os med sygdomsangst....

Ved der er delte meninger om det at tage medicin imod sin angst, og der er en masse som har god ergaring med kognitiv terapi, men for mig virker det bedst med pillerne.

Nok for nu - rengøringen kalder!

Annette

pama1964
Indlæg: 4
Tilmeldt: 27 aug 2007 07:15
Geografisk sted: sydsjælland

Svar til Tina

Indlæg af pama1964 » 29 aug 2007 08:29

Hej Tina

Jo tak, jeg flyder ovenpå! Føler jeg pt. lever et helt normalt liv, fungere også godt på arbejde og socialt iøvrigt.

- men jeg tror også, at jeg igennem tiden har lært at leve med en vis bekymring omkring mig og min krop, tankerne kommer dagligt. men jeg kan skyde dem fra mig igen med det samme, og jeg ved det er pga. de 20 mg Akarin jeg får.

Dog holder jeg stædigt fast i min skræk for at få brystkræft, når jeg bader kan jeg fuldstændig slå bevidstheden fra når jeg kommer til brystpartiet, er bare så bange for at finde "noget". Laver kun brystundersøgelse de få dage om året, hvor jeg alligevel har en tid hos lægen senere på dagen - hvis nu...

Da jeg havde det skidt, og ikke tog medicin, da var netdoktor min bedste ven, jeg havde alverdens symptomer og angsten rullede rundt i kroppen, samtidig med at jeg læste om alle de kræftsygdomme jeg nok havde. Netdoktor m.m. er rigtig skidt for os med sygdomsangst....

Ved der er delte meninger om det at tage medicin imod sin angst, og der er en masse som har god ergaring med kognitiv terapi, men for mig virker det bedst med pillerne.

Nok for nu - rengøringen kalder!

Annette

Besvar