Tanker

Har du en rigtig god historie om, hvordan du har overvundet angsten i en svær situation eller om noget, der har hjulpet dig rigtig godt eller gjort dig glad. Så kan du skrive det her, så andre kan lade sig inspirere. Dette er med andre ord til glade og positive indlæg.
Besvar
Martin Christensen
Indlæg: 268
Tilmeldt: 14 mar 2009 19:55

Tanker

Indlæg af Martin Christensen » 10 maj 2010 19:37

Hvis du kunne slukke HELT for dine tanker - ville du så kunne opleve angst?

Nej det ville du ikke.

Er det så dig der er angst eller er det tankerne?

Og hvis du ikke er de angste tanker, som er selvkørende og udenfor din bevidste kontrol, hvem/hvad er du så?

Er du muligvis den bevidsthed som de angste tanker opstår i og afspiller dramaet i?

Og da du er den bevidsthed som iagttager de angste tanker, ville du så kunne arbejde på at holde op med at tro på alt det de angste tanker gengiver af
illusioner?

Husk de angste tanker er løgnagtige - begynd stille og roligt og minde dig om dette hver gang du oplever illusionen om angst/ubehaget, som tankerne skaber.
Kroppen tror på at tankerne er sande, den kan ikke andet. Så du må bringe noget bevidst opmærksomhed ind i dramaet og være det vidne der ved at det
hele er en illusion selv om kroppen tror på de angste tanker.

Når du ser en film i TV, f.eks en thriller/gyser - så bliver du opslugt af det tankeskabte (manuskriptet er andres tanker) drama. Nu mere du glemmer at det er
en film du ser på nu mere føler du filmens drama. Efter filmen ved du at du har været vidne til en illusion som føltes meget virkeligt. Ville du kunne øve dig i at
angst er det samme drama - der dog afspilles i dit indre tv - og som dybest set blot er en film om angst du er blevet opslugt af i dit sind?


Kh Martin

Malou
Indlæg: 85
Tilmeldt: 14 jan 2009 14:40
Geografisk sted: midtjylland

Re: Tanker

Indlæg af Malou » 17 maj 2010 22:26

Elsker dine indlæg...giver så meget godt at arbejde med :D Håber der kommer mange flere :)
Alt hvad du fuldstændig accepterer, vil føre dig til fred.... Lad livet være i fred!

Martin Christensen
Indlæg: 268
Tilmeldt: 14 mar 2009 19:55

Re: Tanker

Indlæg af Martin Christensen » 27 maj 2010 19:21

Hej Malou

Tak, sødt af dig :-)

Kh Martin

Vanilla_pigen
Indlæg: 51
Tilmeldt: 25 maj 2010 14:42

Re: Tanker

Indlæg af Vanilla_pigen » 03 jun 2010 10:54

Tak fordi du ville dele dine tanker :D Det er super godt skrevet og giver bestemt stof til eftertanke!

Og ja - gid man kunne slukke for angsten.

Besvar