Log ind på medlemssiderne
Indtast venligst adgangskode:


Log ind




Nyeste nummer af AngstAvisen er klar
QR-kode
Opslag

Forskere, jounalister, studerende m.fl. søger angste...

Side 1 af 2  > >>

Internetbaseret selvhjælpsterapi mod selvmordstanker

Har du selvmordstanker, og har du lyst til at være med i et forskningsprojekt, som undersøger om internetbaseret terapi kan hjælpe personer med selvmordstanker?

Helbredsangst: Ny internetbehandling

Personer fra 18 år og opefter søges til forskningsprojekt

Cool Kids til børn med angst og autisme

- børn søges til effekt-undersøgelse i Midtjylland

Vis din angst
 
DVD-kursus om Mindfulness

Kursus-DVD’en koster kr. 599 + forsendelse kr. 22. Angstforeningens medlemmer får DVD’en til kr. 499 + forsendelse kr. 22.

DVD’en bestilles på 87 30 39 39 / kontakt@kognitivgruppen.dk. Ved bestilling skal du oplyse dit medlemsnummer i Angstforeningen for at få rabatten.


Nu er det nu muligt at tage på 8 ugers mindfulness-kursus hjemme i stuen!

Morten Hecksher, KognitivGruppen, introducerer komplet DVD-KURSUS (ialt 2 timer og 45 minutters film ) i mindfulness og mindfulness baseret kognitiv terapi (MBCT).

Mindfulness henvender sig til alle, der gerne vil træne nærvær og finde indre ro og er et effektivt og veldokumenteret redskab til stress- og angstreduktion samt forebyggelse af depression.

Det er videnskabeligt bevist at mindfulness-træning virker. Eksempelvis vil risikoen for yderligere depressive episoder hos personer som har været deprimerede nedsættes markant efter de har introduceret mindfulness-redskaberne i deres liv. DVD-kurset er et selvhjælpsprogram beregnet til hjemmetræning i mindfulness. Du har således selv mulighed for at arbejde med din depression eller træne fokus og nærvær.

I løbet af 8 sessioner af 8 ugers varighed optræner du gradvist grundlæggende mindfulness-færdigheder så som opmærksomhed, koncentrationsevne og nærvær. Kurset kræver ikke forudgående kendskab til mindfulness, men hvis du allerede har deltaget i et mindfulness-kursus, kan DVD-kurset bruges til at støtte, fastholde og udvikle din træning. I kurset indgår film, manual, guidede meditationer og yoga-programmer, der supplerer hinanden og motiverer dig gennem kurset.

Kurset består af

  • Skriftlig manual: overblik over hele kurset (32 sider)
  • Introduktionsfilm (20 min.)
  • 8 film. 1 film til hver session/uge: (i alt 1 time og 37 min.)
  • 11 Lydfiler med guidede meditationer (i alt 2 timer og 36 min.)
  • Film med yogaprogram (30 min.)
  • Film med yogastræk program og åndedrætsmeditation (26 min.)

I introduktions- og sessionsfilmene møder du Lotte, der har taget mindfulness-kurset for at komme igennem en sygdomsperiode med kræft, Lis, der efter sin mands død har haft angstanfald og en depression og Jens, der tog kurset i forbindelse med et rygestop. I løbet af de 8 uger du er på DVD-kurset kan du spejle dig i deres erfaringer og vej gennem de 8 sessioner.

Kurset præsenteres af psykolog Morten Hecksher, som gennem 7 år har arbejdet med mindfulness baseret træning både individuelt og i gruppe og med adfærdsterapi siden 1994. Morten Hecksher træner klienter og underviser psykologer og læger i mindfulness baseret kognitiv terapi i Danmark og i udlandet. Han er forfatter til en række artikler, lyd-CDer og bogudgivelser om kognitiv terapi og mindfulness.

Kursus-DVD’en kan købes for kr. 599 + porto kr. 22 på www.kognitigruppen.dk eller tlf. 87 30 39 39

Medlemmer af Angstforeningen får 100 kr. i rabat.

For yderligere information kontakt Morten Hecksher, KognitivGruppen 26 79 97 35,

Vi mangler p.t.
0
6
2
gaver á 200 kr.

HjerteHjælp Angstforeningen, så vi fortsat kan hjælpe dig. Vi har brug for mindst 101 gaver à 200 kroner i 2017, bla. for at gaver til os kan være fradragsberettigede også til næste år.
Bliv medlem af Angstforeningen
Støt vores indsats og nyd godt af medlemsfordelene.

Medlemskab koster 250 kr. pr. år.

Læs mere Læs mere
Angstforeningens forum
Læsernes spalte:
En uigennemskuelig behandlingsjungle
Som rådgiver i Angstforeningen kan jeg blive indigneret og frustreret over den jungle, som mennesker med angst skal trænge igennem for at få bedre alternativer end medicin fra lægen...
Læs mere Se mere
Panic App
App til panikangste
Fås i Google Play og iTunes
Copyright © 2010 | Angstforeningen | Peter Bangsvej 1B | 2000 Frederiksberg | tlf. 70 27 13 20 | CVR/SE nr.: 26401739