Angst for at starte på job!!

Socialfobi er angsten for at være sammen med andre mennesker.
Besvar
Nina2100
Indlæg: 1
Tilmeldt: 29 sep 2017 18:38

Angst for at starte på job!!

Indlæg af Nina2100 » 29 sep 2017 18:56

Jeg skal snart starte på mit allerførste job. Jeg har aldrig før haft et arbejde, og jeg synes det er enormt angstprovokerende. Der er næsten to uger til, men min mave vender og drejer sig allerede.
Jeg er så angst for at skulle forpligte mig til et job. Normalt når man skal eksponerer sig for angsten, så kan man ligesom se en ende på den ting man skal igennem, men her skal jeg jo arbejde 5 dage om ugen, så der er jo aldrig en ende på det... Jeg er simpelthen så bange for at jeg ikke kan starte alligevel.
Jeg har igennem flere år gået i terapi og jeg er også kommet rigtig langt og kan stort set alt det jeg ikke før turde, men det med at starte på arbejde skræmmer mig bare helt sindssygt.
Hvordan kommer jeg igennem det? Jeg har prøvet vejrtrækningsøvelser og at fokuserer på noget andet end angsten, men intet virker. Jeg forsøger også at sige til mig selv at jeg skal tage én dag af gangen på mit nye job, men jeg ved jo alligevel at jeg skal afsted dagen efter igen.
Det er virkelig mit drømmejob, så jeg vil så ekstremt gerne klare det... Jeg tror ikke jeg kan få et ligeså godt job igen.

Er der andre som er angst for at forpligte sig til et arbejde eller en uddannelse? Og eventuelt nogle tips? :cry:

Mystex
Indlæg: 2
Tilmeldt: 12 okt 2017 19:10

Re: Angst for at starte på job!!

Indlæg af Mystex » 12 okt 2017 19:16

Jeg ved ikke om du allerede er startet, eller om du overhovedet læser det her.
Men det der har virket bedst for mig, er at udfordre angsten fra dag 1. Hvis man først lader angsten overtage fra starten, så er man godt på skideren. Men det er også vigtigt ikke at lade angsten styre en efter et par dage/uger, for så er det der, det går galt. Det er bare min erfaring :) Men så nemt er det bare ikke! Os der har socialfobi, kender det godt. Krydser fingre for dig, you can do it!

Du må gerne holde os opdateret, er lidt nysgerrig hvordan det er gået/går =)

nikolaj2233
Indlæg: 3
Tilmeldt: 15 aug 2018 10:29
Kontakt:

Re: Angst for at starte på job!!

Indlæg af nikolaj2233 » 15 aug 2018 10:34

Hej.

Samme som #svar2.
Jeg havde det præcis som dig. Det er angstprovokerende! Jeg tror at det handler om, at kaste sig ud i det og bare gøre det. Det er altid akavet og lidt presset de første, timer, dame, ja måske også uger. Men efter hvad jeg har erfaret er alt okay den dag i dag.


God vind,

Nikolaj
Nybyggerbasen
Nikolaj,
Nybyggerbasen

pipsi
Indlæg: 3
Tilmeldt: 11 aug 2018 09:49
Geografisk sted: København
Kontakt:

Re: Angst for at starte på job!!

Indlæg af pipsi » 27 aug 2018 22:57

nikolaj2233 skrev:Jeg tror at det handler om, at kaste sig ud i det og bare gøre det.
Men det handler lige så meget om at kigge sig i spejlet og sige man er god nok, og det er man altid!
Pige med hang til IT, mode og hudpleje

Besvar